解锁呼吸法
为什么有些呼吸法锁着、什么算数，以及你的经验水平怎么改变所需的练习次数。
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呼吸法列表里有些卡片上带着一把锁。它们不是被禁止，只是还没开：应用走的是一条从易到难的路。
点一张锁着的卡片
点开它会打开一个页面，显示需要什么。上面是呼吸法的名字，下面是一条条要求和进度条：
> 2 次三角呼吸 — 1/2
> 2 次长呼气 — 0/2
再下面写着为什么是这个顺序。比如 4-7-8：没有屏息和长呼气的经验，七秒的屏息可能让你头晕。
页面还会给出最短的路：做哪种呼吸法能最快打开这把锁。
什么算数
只有计分的练习算数：不用麦克风的练习不会增加解锁进度。中途很早就停掉的练习也不算。
一次练习可以同时算进好几把锁。像“2 次共振呼吸 / 深而慢 / 三角呼吸”这样的要求，做其中任何一种都满足。
是什么决定了次数
你的经验水平。 如果你在开场问题里说“我知道一些呼吸法”，基础的呼吸法一开始就是开的，进阶的所需次数减半。如果你说“我很有经验”，大部分锁根本就不存在。
入门练习的分数。 如果你第一天做的那个简短练习做得好，要求就会降低。分数超过九十五，会直接开一种呼吸法。
你的目标。 无论你为什么而来，那个目标对应的呼吸法一开始就是开的。说睡眠，4-7-8 就是开的；说专注，是箱式呼吸；说精力，是提神呼吸。
如果你的健康备注让应用避开那种呼吸法，就会为这个目标开另一种——应用不会一边说“我为你开了这个”，一边在上面挂个警告。
一把锁打开的时候
新呼吸法打开时，主屏幕顶部会滑过一条简短的提示。点它就直接去到那种呼吸法。
有些界面也有锁：计划菜单、个人总结和每周小结会在到达某个程度后打开。它们也用同样的方式通知你。
如果你根本不想要锁
锁是为了给学习排个顺序，不是为了惩罚。但如果你进来时本来就懂，务实的答案是在开场问题里如实标出经验水平：选“我很有经验”，几乎所有东西一开始就是开的。
之后也能改：个人页 → 设置 → 经验。