التنقّل في التطبيق
الشاشة الرئيسية، ومختار التمارين، وشاشة «تعلّم»، والملف الشخصي، والإعدادات — ما الذي في كل موضع.
قراءة 4 دقيقة
في التطبيق أربع محطّات رئيسية. وكلها على بُعد ضغطة واحدة من الشاشة الرئيسية.
الشاشة الرئيسية
زرّ ابدأ في الوسط. وفوقه سطر: إشارة قصيرة لليوم، أو ميزة جديدة، أو مستوى الواجهة الذي أنت عليه.
وتحته بطاقة السلسلة: كم يومًا واظبت ومحطّتك التالية. اضغطها يُفتح التقويم.
وأيقونتان في الأعلى: تعلّم في جهة، والملف الشخصي في الأخرى.
والخلفية تتغيّر مع اليوم والفصل. فاتحة في النهار، وبرتقالية دافئة في المساء، وداكنة مرصّعة بالنجوم ليلًا.
ابدأ ← اختيار تمرين
قائمة التمارين ومؤشّر المدّة. تختار بطاقة وتضبط المدّة؛ والزرّ في الأسفل يبدأ جلسة بالتمرين والمدّة اللذين اخترت.
وإن كانت أول مرّة لك مع التمرين جاء الشرح في الوسط.
تعلّم
كل تمرين مشروح. ويمكنك قراءتها دون أداء جلسة: فيمَ يفيد كل واحد، وكيف يُؤدَّى، والأخطاء الشائعة، ولماذا ينفع.
والتمارين المقفلة تظهر هنا أيضًا — فلا يلزم فتحها لتُقرأ.
وتحتها ثلاثة أقسام أخرى: بطاقات لماذا ينفع؟، ولكل واحدة رابط المصدر إلى الدراسة التي وراءها؛ وبطاقة عن حدود التنفّس البطيء؛ والسلامة وعن التطبيق. وكيف نختار المصادر مقالة قائمة بنفسها.
الملف الشخصي
أشبه بلوحة تحكّم:
- الملخّصات الأسبوعية — ما جرى، أسبوعًا أسبوعًا
- البرامج — برنامجك الجاري، والكتالوج، والسجلّ
- السلسلة — التقويم والمحطّات
- سجلّ الجلسات — كل جلسة
- الإنجازات — المنالة والباقية
- الملخّص الشخصي — النظرة الطويلة
- الإعدادات
وإن كان لك برنامج جارٍ قال صفّ البرامج في أي يوم أنت.
الإعدادات
الجلسة: الميكروفون، واهتزازات إيقاع الجلسة، والنغمة، واهتزازات اللمس، والجولة العملية في الشروح، وإظهار الشروح من جديد.
المظهر: السمة الفاتحة أو الداكنة أو إعداد النظام. ومستوى الواجهة هنا أيضًا.
خيارات الإشعارات: التذكير اليومي، وتنبيه السلسلة، والإشعارات الخاصة بالتمارين، وساعات الهدوء، ووضع الإجازة، والسقف اليومي، ونصوص الإشعارات.
الخصوصية: مفاتيح المشاركة المجهولة.
إجابات تعارفك: الهدف، والخبرة، والمدّة الافتراضية، والوقت المعتاد، والعمر، والملاحظات الصحية. وكلها تُغيَّر هنا.
وعناصرك، والإصدار، وحذف كل بياناتك في الأسفل.
شاشات تبدو مقفلة
البرامج، والملخّصات الأسبوعية، والملخّص الشخصي تُفتح بعد حدّ معيّن. وما دامت مقفلة يظهر الصفّ ويخبرك الضغط عليه بما يلزم.
وحين تُفتح شاشة ينزلق إشعار قصير في أعلى الشاشة الرئيسية.