سياسة الخصوصية

آخر تحديث: 26 أكتوبر 2026

باختصار

• سجلّات جلساتك تُحفظ على جهازك ويُحتفَظ بنسخة منها في حساب iCloud الخاص بك (وفي Android في حسابك على Google). ولا نستطيع الوصول إلى تلك البيانات.
• صوتك لا يُكتب على القرص أبدًا. يعمل الميكروفون أثناء الجلسة فقط، ولا يُستخرج منه إلا مستوى الصوت اللحظي — كيف يجري ذلك.
• لا إعلانات، ولا تتبّع، ولا تحليلات من طرف ثالث. وقد كتبنا على حدة عن سبب خلوّ التطبيق من أي كود من طرف ثالث.
• يمكنك اختياريًّا مشاركة ملخّص جلسة مجهول الهوية، وعيّنات صوتية (عشر جلسات في اليوم على الأكثر). يُسأل عن كل منهما على حدة، ويمكن إيقاف أيٍّ منهما متى شئت. وكل ما يخصّ ما يُحفظ وأين تجده في إدارة بياناتك.

البيانات التي تبقى على جهازك

ملخّصات الجلسات (التاريخ، والتمرين، والمدّة، والدرجة، والتقرير)، وإجاباتك في أسئلة التعارف (الهدف، والخبرة، والوقت المفضّل من اليوم، والملاحظات الصحية)، وإعداداتك، وتفضيلات الإشعارات — كلها تُخزَّن على جهازك. وإن كان iCloud مفعّلًا، تتزامن هذه البيانات داخل حسابك أنت على بنية Apple؛ ونحن بصفتنا المطوّر لا نملك أي وصول إلى تلك المنطقة. وإذا حذفت التطبيق حُذفت البيانات الموجودة على الجهاز؛ أمّا نسخة iCloud فيمكنك التصرّف بها من إعدادات iCloud لدى Apple.

على Android

• سجلّات جلساتك وإجاباتك في أسئلة التعارف وإعداداتك تُحفظ على جهازك. وإن كان النسخ الاحتياطي التلقائي في Android مفعّلًا، يُحتفَظ بنسخة من هذه البيانات على بنية Google للنسخ الاحتياطي داخل حسابك أنت على Google. ولا نستطيع الوصول إلى تلك النسخة. ولا يتزامن سجلّ الجلسات بين أجهزة Android، ولا يُنقل كذلك بين iPhone وAndroid.
• المشاركة الاختيارية (ملخّص الجلسة مجهول الهوية، والملاحظات، والعيّنة الصوتية، واستخدام الشاشات والميزات) يُسأل عنها بالأسئلة نفسها ووفق القواعد المذكورة أدناه، وتُرسَل إلى المكان نفسه، أي Apple CloudKit. ولا يلزم لذلك حساب Apple. ولا يُذكر في السجلّ إلا أنه جاء من Android.
• الأذونات: الميكروفون، والإشعارات (يُسأل عنها على حدة في Android 13 وما بعده)، والاهتزاز، وإشعار باكتمال تشغيل الهاتف لإعادة ضبط التذكيرات بعد إعادة التشغيل، والإنترنت للمشاركة الاختيارية وحدها.
• يمكنك حذف البيانات الموجودة على جهازك بزر حذف بياناتي في أسفل الملف الشخصي. وحذف التطبيق يحذفها كلها أيضًا.
• على Android 14 وما بعده (وعلى Android من 9 إلى 13 إن كان تطبيق Health Connect مثبّتًا)، إذا فعّلت تسجيل دقائق اليقظة الذهنية في Health Connect في الإعدادات، تُكتب كل جلسة محتسبة في Health Connect كدقائق يقظة ذهنية: وقت بدايتها ونهايتها ونوعها (تمرين تنفّس) واسم التقنية فقط. المفتاح مطفأ افتراضيًا، وتفعيله يطلب إذن الكتابة هذا فقط. لا يُرسل إلينا شيء من Health Connect.
• إذا فعّلت استخدام بيانات النوم والنبض في الإعدادات (أو استخدام بيانات النوم عند إعداد روتين ما قبل النوم)، تُقرأ من Health Connect بيانات النوم ومعدل التنفس أثناء النوم والنبض وتقلّب معدل ضربات القلب (HRV) ونبض الراحة. ولا تُستخدم إلا لما تراه في التطبيق: درجة نوم مقارنةً بلياليك المعتادة، ومعدل تنفسك أثناء النوم، والنبض قبل الجلسة وبعدها، واقتراحات البرامج والتقنيات. تبقى البيانات في الذاكرة فقط: لا تُكتب على الجهاز، ولا تدخل في النسخة الاحتياطية ولا CloudKit ولا أي ملخص مجهول، ولا تُرسل إلينا أبدًا. المفتاح مطفأ افتراضيًا، ويمكنك إطفاؤه متى شئت أو سحب الإذن من Health Connect.

المشاركة الاختيارية

ملخّص الجلسة مجهول الهوية. إن فعّلته، يُرسَل ما يلي: معرّف مجهول مولَّد عشوائيًّا، والتاريخ والمنطقة الزمنية (دون الدقيقة والثانية)، والتمرين، والمدّة، والدرجة، وهل أُتمّت الجلسة، وهل استُخدم الميكروفون، وإصدار التطبيق، والقيم التقنية الواردة في تقرير الجلسة. أمّا اسمك وبريدك الإلكتروني ورقم هاتفك وموقعك ومعرّف جهازك وإجاباتك الصحية فلا تُرسَل أبدًا. والمعرّف المجهول يُولَّد داخل التطبيق وحده، ولا يمكن مطابقته بشخص ولا بحساب iCloud.

الملاحظات. مع تفعيل المشاركة المجهولة، يظهر بين الحين والآخر سؤال قصير في نهاية الجلسة: درجة من عشرة، يتبعها سؤال واحد آخر. ويمكن تخطّي الدرجة والنص معًا. والذي يُرسَل: الدرجة التي أعطيتها، والنص الذي كتبته، والتمرين، والمدّة، ودرجة الجلسة، وهل أُتمّت، وهل استُخدم الميكروفون، وإصدار التطبيق، والتاريخ، والمعرّف المجهول المذكور أعلاه. والنص الذي تكتبه نص حرّ ونقرؤه نحن؛ فلا تكتب في الصندوق ما يكشف من أنت. ولا يُرسَل هنا كذلك اسم ولا بريد إلكتروني ولا موقع ولا إجابات صحية. وإن كانت المشاركة المجهولة موقوفة فلا يُطرح هذا السؤال أصلًا.

العيّنة الصوتية. إن منحت إذنًا منفصلًا، يُرسَل صوت عشر جلسات في اليوم على الأكثر بصيغة مضغوطة. ولا يُعرض هذا الخيار أبدًا على من يقول إنه دون الثالثة عشرة: ففي كثير من البلدان يُعدّ ملفٌّ فيه صوت طفل بيانات شخصية. وإن لم تذكر عمرك في أسئلة التعارف ظهر تنبيه تحت الخيار. والغرض منه وحده قياس دقّة كشف النفَس وتحسينها؛ وقد شرحنا في مقالة مستقلّة كيف تُقاس العتبات على تسجيلات حقيقية. والملف المُرسَل يُحذف من جهازك. وإن أوقفت هذا الإذن حُذفت أيضًا أي ملفات صوتية بانتظار الإرسال.

ملخص النبض (Apple Watch). إذا أجريت جلسة مع Apple Watch وسمحت بذلك بمفتاح منفصل، يتضمن ملخص الجلسة المجهول أيضًا متوسط النبض ونبض البداية والنهاية لتلك الجلسة. النبض اللحظي والرسم البياني للنبض لا يغادران جهازك أبدًا ولا يُكتبان في iCloud. لا يظهر هذا المفتاح إلا إذا كان Soluklan مثبتًا على ساعتك. ولا يُرسل شيء ما دام ملخص الجلسات المجهول مطفأً.

البيانات المشتركة تُخزَّن على Apple CloudKit وتُستخدم لتطوير التطبيق فقط. ولا تُباع ولا تُنقل إلى أطراف ثالثة. وما نفعله بكل سجلّ يصلنا تجده في ماذا نفعل بالبيانات التي تشاركها.

استخدام الشاشات والميزات. هو خيار منفصل يُعرض في سؤال المشاركة بعد جلستك الأولى وفي الإعدادات ← الخصوصية، وهو غير محدد افتراضيًا. وعندما يكون مفتوحًا، يُرسل ملخّص مجهول واحد عند كل إغلاق للتطبيق: أي الشاشات فُتحت وأي الميزات استُخدمت، ومن أين فُتح التطبيق (اختصارات أيقونة التطبيق أو الأداة أو الإشعار أو Siri وما شابه)، وأي الإعدادات غُيّرت (اسم الإعداد فقط، لا القيمة المختارة أبدًا)، وكل ذلك بالعدد فقط، والوقت المقضي في كل شاشة وفي التطبيق كله، وإصدار التطبيق، ولغة الواجهة ومستواها، وفئة الجهاز، واليوم والساعة. وتأتي الأسماء من قائمة مغلقة؛ أما النص الحر والهوية والموقع وإجابات الصحة والتوقيت بدقة الدقيقة أو الثانية فلا تُرسل أبدًا. وعند إغلاق المفتاح يُحذف أيضًا ما لم يُرسل بعد.

ويُرسل مع الملخّص نفسه أيضًا حال التطبيق في تلك اللحظة: طول السلسلة، وأفضل سلسلة، والدروع الباقية، وهل استُخدم درع أمس، وهل نافذة الإصلاح مفتوحة، والاختيار في صفحة الإصلاح؛ والمدة منذ التثبيت وعدد الجلسات المحتسبة (وكلاهما نطاقًا واسعًا فقط)؛ وحالة إذن الإشعارات، وهل ضُبط تذكير يومي، وهل أُغلق الإذن من إعدادات النظام، وكم إشعارًا من كل نوع كان مقررًا لذلك اليوم؛ وهل توجد أداة (على iPhone الشاشة الرئيسية وشاشة القفل كلٌّ على حدة) وApple Watch مقترنة، وعدد التمارين المفتوحة، وسمة صوت الجلسة والمظهر المختاران (باسمهما من قائمة ثابتة)، وحالة مفتاح دقائق اليقظة الذهنية، واسم البرنامج الجاري ويومه. ومن أسئلة التعارف لا يُرسل إلا رقم الصفحة التي بلغتها وهل تُخطّيت، ولا تُرسل الإجابات أبدًا. ويُضاف كذلك الوقت من أول فتح إلى أول جلسة نطاقًا واسعًا، وهل اكتملت تلك الجلسة الأولى. ولتحسين الالتقاط تُرسل حالة إذن الميكروفون، وكم مرة ظهرت نافذة «النفَس لا يُسمع» وما الذي اختير فيها، وكم مرة أوقفت انقطاعات الصوت كالمكالمات جلسةً، واستخدام صفحات الشرح وجولة التجربة، وتمرين الجلسات المنتهية مبكرًا وجولتها، وطراز الجهاز (مثل «iPhone15,2») وإصدار نظام التشغيل. ويُرسل أيضًا كم مرة فُتح التطبيق، وفي كم منها بدأت جلسة، والوقت من الفتح إلى البدء (نطاقًا واسعًا)، وحالة حجم الخط وقارئ الشاشة و«تقليل الحركة» والوضع الداكن، ورمز البلد المكوّن من حرفين من إعداد المنطقة في الجهاز. ويُقرأ رمز البلد من إعدادات الجهاز وليس بيانات موقع، ولا يُقرأ الموقع أبدًا. وإن كان هذا المفتاح مفتوحًا يتلقى ملخص الجلسة المجهول أيضًا من أين بدأت الجلسة، وهل أُبقيت المدة المقترحة أم قُصّرت أم أُطيلت، وفي الجلسات المنتهية مبكرًا الجولة التي توقفت فيها. وتأتي كل هذه القيم أيضًا من قوائم مغلقة أو هي أرقام. ولا تدخل هذا الملخّص أبدًا الهوية ولا إجابات التعارف والصحة ولا النبض ولا التوقيت بدقة الدقيقة أو الثانية.

نسبة الإعلان. إذا كان هذا الخيار مفعّلًا ووجدت التطبيق عبر إعلان في App Store، يُضاف إلى الملخص أيضًا الإعلان الذي جئت منه: معرّفات الحملة ومجموعة الإعلانات والكلمة المفتاحية، وبلد الإعلان، ويوم النقر. هذه معرّفات الإعلان، لا معرّفاتك. تُجلب هذه المعلومة مرة واحدة من خدمة AdServices من Apple، ولا يُقرأ معرّف الإعلانات (IDFA)، ولا يُطلب إذن التتبع.

روابط وسائل التواصل الاجتماعي. تمرّ الروابط الموجودة في حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي (مثل soluklan.app/youtube) عبر خادمنا الخاص. نحسب فقط عدد مرات النقر على كل رابط في اليوم؛ ولا نسجّل هويتك ولا عنوان IP الخاص بك ولا جهازك.

الأذونات

• الميكروفون: لكشف نفَسك. والصوت لا يُسجَّل (ولا يُسجَّل إلا إن فعّلت إذن العيّنة الصوتية أعلاه، وفي تلك الجلسات وحدها).
• الإشعارات: للتذكيرات التي تضبطها بنفسك فقط. وتُجدوَل الإشعارات على جهازك، لا تُرسَل من خادم — أي إشعار يصل ومتى.
• Apple Health (الصحة): يُقرأ النبض لعرضه أثناء الجلسة مع Apple Watch. ولكي تتمكن الساعة من قياس النبض طوال الجلسة يُطلب أيضًا إذن التمارين. يُحذف التمرين ولا يُحفظ عند انتهاء الجلسة. إذا فعّلت تسجيل دقائق اليقظة الذهنية في تطبيق الصحة في الإعدادات ← Apple Health، تُكتب كل جلسة محتسبة في تطبيق الصحة كدقائق يقظة ذهنية، بوقت بدايتها ونهايتها فقط. المفتاح مطفأ افتراضيًا، وتفعيله يطلب إذن الكتابة هذا فقط. لا يُكتب شيء آخر في تطبيق الصحة، ولا يُرسل إلينا شيء منه.
• Apple Health (الصحة)، بيانات النوم والنبض: إذا فعّلت استخدام بيانات النوم والنبض في الإعدادات ← Apple Health (أو استخدام بيانات النوم عند إعداد روتين ما قبل النوم)، تُقرأ من تطبيق الصحة بيانات تحليل النوم ومعدل التنفس أثناء النوم والنبض وتقلّب معدل ضربات القلب (HRV) ونبض الراحة. ولا تُستخدم إلا لما تراه في التطبيق: درجة نوم مقارنةً بلياليك المعتادة، ومعدل تنفسك أثناء النوم، والنبض قبل الجلسة وبعدها، واقتراحات البرامج والتقنيات. تبقى البيانات في الذاكرة فقط: لا تُكتب على الجهاز، ولا تُزامَن مع iCloud، ولا تدخل في أي ملخص مجهول، ولا تُرسل إلينا أبدًا. المفتاح مطفأ افتراضيًا، ويمكنك إطفاؤه متى شئت أو سحب الإذن من تطبيق الصحة.

الأطفال

التطبيق ليس موجَّهًا إلى الأطفال، ولا يجمع عن قصد بيانات من الأطفال.

حقوقك

يمكنك إيقاف المشاركة في أي وقت من الإعدادات ← الخصوصية؛ وحذف بياناتك في المكان نفسه.

وإن أردت حذف سجلّات أُرسلت من قبل، فأرسل معرّفك المجهول إلى العنوان أدناه. يظهر المعرّف من الإعدادات ← الخصوصية ← إظهار المعرّف المجهول. وتُحذف كل السجلّات المرتبطة بهذا المعرّف.

المسؤول عن البيانات والطلبات

المسؤول عن البيانات الموصوفة في هذه السياسة هو Hüseyin Hakan Özdemir، مطوّر Soluklan. ويمكنك مراسلتنا في أي أمر على العنوان أدناه.

لممارسة حقوقك المتعلقة ببياناتك الشخصية (مثلًا بموجب المادة 11 من قانون حماية البيانات التركي KVKK: معرفة ما إذا كانت بياناتك تُعالَج، وطلب المعلومات، وطلب تصحيحها أو حذفها)، تكفي رسالة بريد إلكتروني إلى هذا العنوان. السجلّات المُشارَكة مجهولة الهوية، فلا نستطيع العثور عليها إلا بمعرّفك المجهول: أضِفه إلى طلب الحذف أو طلب المعلومات (كما شُرح أعلاه). الطلبات مجانية ويُرَدّ عليها خلال 30 يومًا على الأكثر.

البريد الإلكتروني: [email protected]