كيف يسمع الميكروفون نفَسك
إن كان الصوت لا يُسجَّل فكيف يقيس التطبيق نفَسك؟ أرضية الضجيج، وعتبة تتحرّك مع الغرفة، وكيف تُعرف بداية الزفير ونهايته.
قراءة 6 دقيقة
التطبيق لا يسجّل الصوت من أجل القياس. فالتيّار الآتي من الميكروفون لا يُكتب على القرص (والاستثناء الوحيد مشاركة العيّنة الصوتية التي توافق عليها موافقة مستقلّة). إنما يُستخرج عشرات المرّات في الثانية مستوى الصوت في تلك اللحظة، ولا يُحفظ إلا ذلك الرقم. فالذي في يد التطبيق ليس ملفًّا صوتيًّا بل سلسلة أرقام: خط يصعد ويهبط.
وكل قياس يُصنع من ذلك الخط.
يُقاس الصمت أولًا
في أول الجلسة إصغاء مدّته ثلاث ثوانٍ. وفيه تُقاس أرضية ضجيج الغرفة: أزيز الثلاجة، وحركة المرور في الخارج، وضجيج الجهاز الإلكتروني نفسه.
وهي ليست متوسّطًا — بل ينظر إلى أهدأ لحظات تلك الثواني الثلاث. وبهذا لا يُفسد وضعُ الهاتف على طاولة في تلك اللحظة، أو سعالُ أحدهم، العتبةَ طوال الجلسة.
تُقاس الغرفة من جديد أثناء الجلسة
قد تتغيّر الغرفة أثناء الجلسة: يُشغَّل مكيّف، أو تُغلق نافذة. ولهذا تُقاس الأرضية من جديد طوال الجلسة أيضًا. ولا تتوقّف الجلسة، ولا يُطلب منك شيء.
فالتطبيق ينظر بين حين وآخر طوال الجلسة إلى أهدأ اللحظات بين الأنفاس ويعيد قياس الأرضية. أمّا الزفير نفسه فلا يدخل هذا القياس.
والأصوات القصيرة لا تحرّك الأرضية: فكلام أحدهم لحظةً أو صفق باب لا يرفع العتبة. وإن تغيّرت الغرفة تغيّرًا دائمًا، كأن يُشغَّل مكيّف أو يُطفأ، تكيّفت الأرضية معها.
ومهما كانت الغرفة صاخبة فالعتبة لا ترتفع إلى حدّ يجعل زفيراتك غير مسموعة.
والتنبيهات التي تظهر أثناء الجلسة مثل «يُسمع نفَسك بصعوبة» أو «أبعِد الجهاز قليلًا»، وصوت النفَس في التقرير، كلاهما يقيس كل زفير بالنسبة إلى الأرضية في لحظته. فكلاهما ينظر إلى الرقم نفسه.
والعتبة ليست مطلقة بل نسبيّة إلى الأرضية
لكي يُعدّ صوت «زفيرًا» لا يلزم أن يتجاوز مستوى ديسيبل بعينه. بل عليه أن يرتفع مقدارًا معيّنًا فوق الأرضية. ففي غرفة هادئة تكون تلك العتبة منخفضة؛ وفي مقهى صاخب تكون عالية.
وكم فوق الأرضية يتوقّف على التمرين. فالزفير من الفم (الزفير الطويل، والشفاه المزمومة) يخرج عاليًا. والزفير الهادئ من الأنف (المتّسق، والمربّع) أخفض بكثير. والنفَس من منخر واحد أخفتها جميعًا. وكل تمرين يُصغى إليه بعتبته؛ وإخضاعها كلها لمسطرة واحدة يجعل التمارين الأنفية غير مسموعة.
بداية الزفير ونهايته
مستوى الصوت الخام أشدّ اهتزازًا من أن يُستعمل مباشرةً. فيُملَّس أولًا — إذ يُمزج كل قياس جديد بالذي قبله، فلا تتحوّل نقرة واحدة إلى زفير.
ويبدأ الزفير حين يعبر الخط الممَلَّس العتبة. وحين يهبط الصوت دون العتبة ويبقى هناك لحظة قصيرة يُعدّ الزفير منتهيًا. والشهيق المسموع الذي يأتي بعده مباشرةً لا يمدّ الزفير، فلا يُعدّ النفَسان نفَسًا واحدًا.
والأصوات القصيرة جدًّا، كالنقرة، لا تُعدّ زفيرًا.
الغرفة الهادئة ومشكلة اللوحي
كون العتبات نسبيّة إلى الأرضية يصحّ في أكثر الحالات، لكن فيه شركًا: فإن كانت الأرضية منخفضة جدًّا فعلًا صارت العتبة النسبيّة مفرطة الحساسية وصار كل صرير في الغرفة يُعدّ زفيرًا. ولذلك وُضع حدّ أدنى لما يمكن أن تنزل إليه الأرضية.
وإن بقي الحدّ عاليًا وقع العكس: ففي الأجهزة التي يبعد ميكروفونها، كاللوحي، يذوب هامش الزفير ولا يُسمَع النفَس. ولهذا يُحدَّد موضع الحدّ من تسجيلات حقيقية لا من التخمين. وكيف يجري ذلك شرحناه في مقال كيف تُقاس العتبات على تسجيلات حقيقية.
والتنفّس السريع عمل آخر
لهذه الطريقة حدّ: فمعرفة أن زفيرًا قد انتهى تحتاج صمتًا قصيرًا بعده. وفي تمرين يُزفَر فيه أسرع من مرّة في الثانية لا يظهر ذلك الصمت أبدًا.
ولذلك يُقاس كابالاباتي على نحو آخر. فبدل محاولة فصل الزفيرات واحدًا واحدًا، يعدّ التطبيق اللحظات التي يبلغ فيها خط الصوت قمّة وينظر في انتظام الفواصل. ولا يُعدّ زفير واحد مرّتين.