Политика конфиденциальности

Последнее обновление: 26 октября 2026

Коротко

Записи твоих сессий хранятся на твоём устройстве и попадают в резервную копию в твою учётную запись iCloud (на Android — в твою учётную запись Google). Мы до этих данных не дотягиваемся.
Звук никогда не пишется на диск. Микрофон работает только во время сессии, и из него вычисляется лишь мгновенный уровень громкости — как это устроено.
Ни рекламы, ни слежки, ни сторонней аналитики. О том, почему внутри приложения нет чужого кода, мы написали отдельно.
По желанию можно поделиться анонимной сводкой сессии и образцами звука (не больше десяти сессий в день). О каждом из двух спрашивают отдельно, и любое можно выключить когда угодно. Что и где хранится — в статье Управление данными.

Данные, которые остаются на устройстве

Сводки сессий (дата, техника, длительность, оценка, отчёт), ответы на вступительные вопросы (цель, опыт, привычное время дня, заметки о здоровье), настройки и предпочтения по уведомлениям хранятся на твоём устройстве. Если iCloud включён, эти данные синхронизируются внутри твоей учётной записи в инфраструктуре Apple; у нас как у разработчика доступа к этой области нет. Если удалить приложение, данные на устройстве удаляются; копию в iCloud можно убрать через настройки iCloud у Apple.

На Android

Записи сессий, ответы на вступительные вопросы и настройки хранятся на твоём устройстве. Если в Android включено автоматическое резервное копирование, эти данные попадают в резервную копию в инфраструктуре Google, в твою учётную запись Google. Мы до этой копии не дотягиваемся. История сессий не синхронизируется между Android-устройствами и не переносится между iPhone и Android.
О необязательной передаче данных (анонимная сводка сессии, отзыв, образец звука, использование экранов и функций) спрашивают теми же вопросами и по тем же правилам, что описаны ниже, а данные уходят туда же — в Apple CloudKit. Учётная запись Apple для этого не нужна. В записи отмечается только, что она пришла с Android.
Разрешения: микрофон, уведомления (на Android 13 и новее запрашиваются отдельно), вибрация, сигнал о завершении загрузки телефона, чтобы после перезапуска заново поставить напоминания, и интернет — только для необязательной передачи данных.
Данные на устройстве можно удалить кнопкой Удалить мои данные в самом низу «Профиля». Удаление приложения тоже стирает всё.
На Android 14 и новее (на Android 9–13 — если установлено приложение Health Connect), если включить в настройках Записывать минуты осознанности в Health Connect, каждая засчитанная сессия записывается в Health Connect как минуты осознанности: только время начала и конца, тип (дыхательное упражнение) и название техники. По умолчанию переключатель выключен, при включении запрашивается только это разрешение на запись. Ничего из Health Connect нам не отправляется.
Если включить Использовать данные сна и пульса в настройках (или Использовать данные сна при настройке «Ритуала перед сном»), из Health Connect считываются сон, частота дыхания во сне, пульс, вариабельность сердечного ритма (ВСР) и пульс в покое. Они используются только для того, что ты видишь в приложении: оценка сна в сравнении с твоими обычными ночами, частота дыхания во сне, пульс до и после сессии, рекомендации программ и техник. Данные хранятся только в памяти: не записываются на устройство, не попадают в резервную копию, CloudKit или анонимные сводки и никогда не отправляются нам. По умолчанию переключатель выключен. Его можно выключить в любой момент или отозвать доступ в Health Connect.

Необязательная передача данных

Анонимная сводка сессии. Если включить её, отправляется: случайно сгенерированный анонимный идентификатор, дата и часовой пояс (без минут и секунд), техника, длительность, оценка, была ли сессия завершена, использовался ли микрофон, версия приложения и технические значения из отчёта. Имя, адрес почты, номер телефона, местоположение, идентификатор устройства и ответы о здоровье никогда не отправляются. Анонимный идентификатор создаётся только внутри приложения, и сопоставить его с человеком или с учётной записью iCloud нельзя.

Отзыв. При включённой анонимной передаче в конце сессии время от времени появляется короткий вопрос: оценка по десятибалльной шкале, а за ней ещё один вопрос. И оценку, и текст можно пропустить. Отправляется: поставленная оценка, написанный тобой текст, техника, длительность, оценка сессии, была ли она завершена, использовался ли микрофон, версия приложения, дата и упомянутый выше анонимный идентификатор. Текст свободный, и мы его читаем; не пиши в поле ничего, по чему тебя можно узнать. Имя, адрес почты, местоположение и ответы о здоровье здесь тоже не отправляются. Если анонимная передача выключена, этот вопрос не задаётся вовсе.

Образец звука. Если дать отдельное разрешение, звук не более чем десяти сессий в день отправляется в сжатом виде. Этот вариант никогда не показывается тем, кто указал возраст младше 13 лет: во многих странах файл с голосом ребёнка считается персональными данными. Если возраст во вступительных вопросах не указан, под этим пунктом появляется предупреждение. Единственная его цель — измерять и улучшать точность распознавания дыхания; о том, как пороги измеряются на настоящих записях, есть отдельная статья. Отправленный файл удаляется с твоего устройства. Если выключить это разрешение, удаляются и файлы, ожидавшие отправки.

Сводка пульса (Apple Watch). Если ты занимаешься с Apple Watch и разрешаешь это отдельным переключателем, анонимная сводка сессии также включает средний пульс и пульс в начале и в конце этой сессии. Пульс в реальном времени и график пульса никогда не покидают устройство и не записываются в iCloud. Переключатель появляется, только если Soluklan установлен на часах. Пока анонимная сводка сессий выключена, ничего не отправляется.

Переданные данные хранятся в Apple CloudKit и используются только для развития приложения. Они не продаются и не передаются третьим лицам. Что мы делаем с каждой пришедшей записью — в статье Что мы делаем с переданными данными.

Использование экранов и функций. Это отдельный вариант: он предлагается в вопросе о передаче данных после первой сессии и в разделе Настройки → Приватность и по умолчанию не отмечен. Пока он включён, при каждом закрытии приложения отправляется одна анонимная сводка: какие экраны открывались, какие функции использовались, откуда было открыто приложение (быстрые действия значка, виджет, уведомление, Siri и т. п.) и какие настройки менялись (только название настройки, никогда не выбранное значение), всё только количеством, время на каждом экране и в приложении в целом, версия приложения, язык и уровень интерфейса, класс устройства, день и час. Названия берутся из закрытого списка; свободный текст, личность, местоположение, ответы о здоровье и время с точностью до минуты или секунды не отправляются никогда. При выключении удаляется и то, что ещё не отправлено.

С той же сводкой отправляется и текущее состояние приложения: длина серии, лучшая серия, оставшиеся щиты, был ли вчера использован щит, открыто ли окно восстановления и выбор на странице восстановления; время с установки и число засчитанных сессий (и то и другое только широким диапазоном); состояние разрешения на уведомления, настроено ли ежедневное напоминание, было ли разрешение выключено в системных настройках и сколько уведомлений каждого вида было запланировано на этот день; есть ли виджет (на iPhone отдельно для экрана «Домой» и экрана блокировки) и сопряжённые Apple Watch, число открытых техник, выбранные звуковая тема сессии и оформление (названием из фиксированного списка), состояние переключателя минут осознанности, название и день идущей программы. Из знакомства отправляются только номер достигнутой страницы и то, было ли оно пропущено, ответы никогда. Добавляются также время от первого открытия до первой сессии широким диапазоном и то, была ли эта первая сессия завершена. Чтобы улучшить распознавание, отправляются состояние доступа к микрофону, сколько раз появлялось окно «Дыхание не слышно» и что в нём выбрали, сколько раз звуковые прерывания вроде звонков останавливали сессию, использование страниц обучения и пробного раунда, техника и раунд сессий, законченных раньше, модель устройства (например, «iPhone15,2») и версия операционной системы. Отправляются и то, сколько раз открывалось приложение, сколько из этих открытий привели к сессии, время от открытия до начала (широким диапазоном), состояние размера текста, экранного диктора, «Уменьшения движения» и тёмного оформления, а также двухбуквенный код страны из настройки региона на устройстве. Код страны берётся из настроек устройства и не является данными о местоположении, местоположение никогда не считывается. Если этот переключатель включён, анонимная сводка сессии тоже получает, откуда начата сессия, оставлена ли предложенная длительность, сокращена или увеличена, и для сессий, законченных раньше, раунд, на котором их остановили. Все эти значения тоже берутся из закрытых списков или являются числами. Личность, ответы знакомства и о здоровье, пульс и время с точностью до минуты или секунды никогда не попадают в эту сводку.

Атрибуция рекламы. Если этот параметр включён и приложение попало к тебе через рекламу в App Store, в сводку добавляется и то, какая это была реклама: идентификаторы кампании, группы объявлений и ключевого слова, страна рекламы и день нажатия. Это идентификаторы рекламы, а не твои. Сведения один раз получаются от сервиса Apple AdServices, рекламный идентификатор (IDFA) не читается, разрешение на отслеживание не запрашивается.

Ссылки в соцсетях. Ссылки в наших аккаунтах в соцсетях (например, soluklan.app/youtube) проходят через наш собственный сервер. Считается только, сколько раз в день нажали на каждую ссылку; кто ты, твой IP-адрес и твоё устройство не сохраняются.

Разрешения

Микрофон: чтобы распознавать дыхание. Звук не записывается (запись идёт, только если включить разрешение на образец звука выше, и только в тех сессиях).
Уведомления: только для напоминаний, которые ты настроил сам. Уведомления планируются на твоём устройстве, а не отправляются с сервера — какое уведомление когда приходит.
Apple Health («Здоровье»): пульс считывается, чтобы показывать его во время сессии с Apple Watch. Чтобы часы могли измерять пульс всю сессию, запрашивается и разрешение на тренировки. В конце сессии тренировка удаляется, а не сохраняется. Если включить Записывать минуты осознанности в «Здоровье» в Настройки → Apple Health, каждая засчитанная сессия записывается в «Здоровье» как минуты осознанности, только с временем начала и конца. По умолчанию переключатель выключен, при включении запрашивается только это разрешение на запись. Больше ничего в «Здоровье» не записывается, и ничего из «Здоровья» нам не отправляется.
Apple Health («Здоровье»), данные сна и пульса: если включить Использовать данные сна и пульса в Настройках → Apple Health (или Использовать данные сна при настройке «Ритуала перед сном»), из «Здоровья» считываются анализ сна, частота дыхания во сне, пульс, вариабельность сердечного ритма (ВСР) и пульс в покое. Они используются только для того, что ты видишь в приложении: оценка сна в сравнении с твоими обычными ночами, частота дыхания во сне, пульс до и после сессии, рекомендации программ и техник. Данные хранятся только в памяти: не записываются на устройство, не синхронизируются с iCloud, не входят ни в какие анонимные сводки и никогда не отправляются нам. По умолчанию переключатель выключен. Его можно выключить в любой момент или отозвать доступ в приложении «Здоровье».

Дети

Приложение не предназначено для детей и не собирает данные детей намеренно.

Твои права

Передачу данных можно выключить в любой момент: «Настройки → Конфиденциальность»; удаление данных — там же.

Если нужно удалить уже отправленные записи, отправь свой анонимный ID на адрес ниже. Он виден в «Настройки → Конфиденциальность → Показать анонимный ID». Все записи, связанные с этим ID, удаляются.

Оператор данных и обращения

Оператор данных, описанных в этой политике, — Hüseyin Hakan Özdemir, разработчик Soluklan. Написать нам по любому вопросу можно на адрес ниже.

Чтобы воспользоваться правами в отношении своих персональных данных (например, по статье 11 турецкого закона о защите данных KVKK: узнать, обрабатываются ли твои данные, запросить сведения, потребовать исправления или удаления), достаточно написать на этот адрес. Переданные записи анонимны, поэтому найти их мы можем только по твоему анонимному ID: добавь его в запрос на удаление или сведения (как описано выше). Обращения бесплатны, ответ приходит не позднее чем через 30 дней.

Почта: [email protected]