КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

Напоминания и уведомления

Ежедневное напоминание, предупреждение о серии, уведомления под конкретные техники, тихие часы, режим отпуска и дневной предел — как настроить каждое.

8 мин чтения

Все уведомления живут в Профиль → Настройки → Параметры уведомлений. Все они планируются на твоём устройстве: с сервера ничего не приходит.

Ежедневное напоминание

Самое простое. Для каждого дня недели можно выбрать своё время, а в один день можно добавить и несколько. Оставленный пустым день остаётся без напоминания.

Если не хочется настраивать по одному, Сделать все дни как понедельник решает это одним касанием.

Время предлагается из ответа на вопрос «когда ты обычно занимаешься» во вступительных вопросах. Это время можно поменять когда угодно.

С включённым Не присылать, если я занимался в этот день вечернее напоминание отменяется, как только сделана утренняя сессия. По умолчанию оно включено.

Если идёт программа, ежедневное напоминание сообщает и день программы.

Предупреждение о серии

Приходит, когда серия под угрозой: сессия за день не сделана, а день почти закончился. Время первого предупреждения выбираешь ты.

Если этот день сохранит щит серии, предупреждение не приходит. Если серия прервалась, уведомление напоминает о восстановлении в первый день срока, в последний и, если срок длинный, один раз в середине. В эти дни оно приходит вместо ежедневного напоминания, если оно у тебя есть. Если выключить предупреждение о серии, уведомления о восстановлении тоже не приходят.

Повторяться ли ему — отдельная настройка: одно предупреждение, раз в час или вплоть до каждых пяти минут. Повторы прекращаются, как только ты занимаешься.

По умолчанию это предупреждение не входит в дневной предел, так что заполненный предел не может стоить тебе серии. При желании его можно включить в предел.

Уведомления под конкретные техники

Отдельные напоминания для определённых моментов:

• Бодрящее дыхание после пробуждения
• 4-7-8 вечером перед сном
• Сводка недели в воскресенье вечером

Помимо них есть дневное напоминание о сосредоточенности: оно предлагает открытую технику, подходящую времени суток.

Для напоминаний о сне и пробуждении ты задаёшь окно — «не раньше» и «не позже». Уведомление приходит где-то внутри него. Напоминание перед сном приходит, даже если в этот день ты уже занимался.

Всё это включается и выключается по отдельности. Если заметки о здоровье уводят тебя от техники, уведомление этой техники вообще нельзя включить, и причина написана рядом.

Подсказки о замках и наградах

Уведомления о том, что новая техника вот-вот откроется, что достижение почти в руках или что до вехи остался день-другой. Все три выключаются отдельно.

Подсказка об открытии говорит и какую сессию сделать: например, «ещё одна сессия квадратного дыхания — и откроются попеременные ноздри».

Для техник, от которых уводят заметки о здоровье, подсказок не приходит.

Тон и звук

Тон задаёт, как звучат фразы: Короткий, Мотивирующий или Спокойный. Одно и то же уведомление приходит с разной фразой.

Когда Звук уведомления включён, в разделе Звуки уведомлений выбирается тема. Напоминания звучат звуком этой темы, а напоминание о серии и уведомление о возвращении — своими звуками той же темы. Звук уведомления можно выключить; уведомление всё равно придёт, только тихо.

Тихие часы

Окно, когда тебя не хотят беспокоить. В эти часы не приходят уведомления, которые предлагает само приложение.

Если напоминание, которое ты сам поставил, попадает в тихие часы, приложение это покажет, но напоминание всё равно придёт: время выбрал ты.

Если перерыв затянулся

Если серия прервалась, уведомления превращаются в приглашения вернуться. Ежедневное напоминание по-прежнему приходит в своё время, только теперь зовёт вернуться. Если напоминания нет, приложение само напомнит в течение дня. После первой же сессии уведомления снова становятся прежними.

Если долго не будет ни одной сессии, уведомления прекращаются совсем, а после первой же сессии возобновляются.

Дневной предел

Сколько уведомлений максимум может прийти за день, решаешь ты. Если при попытке включить новый вид предел уже заполнен, приложение предупредит и предложит решение в одно касание вроде «Поднять предел до 2 и включить».

Тексты уведомлений

Фразы в уведомлениях можно менять. Есть образцы, а можно написать свои. Если хочешь, чтобы использовались только твои, для этого тоже есть переключатель.

Недавно отправленные уведомления

Внизу настроек перечислены недавно отправленные уведомления, с текстом и временем. Если пропустил уведомление или хочешь знать, когда оно пришло, загляни сюда.

Сброс настроек

Если ты перебрал всё и запутался, Сбросить настройки уведомлений вернёт всё в исходное состояние: времена, предел, тихие часы и написанные тобой тексты.

Если уведомления не нужны вовсе

Их можно выключить полностью. Приложение работает и без них; серия, программы и вехи идут своим чередом.

← Как пользоваться