Recordatorios y notificaciones
El recordatorio diario, el aviso de racha, las notificaciones por técnica, las horas tranquilas, el modo vacaciones y el tope diario. Qué hace cada uno y cómo se ajusta.
6 min de lectura
Todas las notificaciones viven en Perfil → Ajustes → Opciones de notificación. Todas se programan en tu dispositivo: nada se envía desde un servidor.
El recordatorio diario
El más básico. Puedes elegir qué día de la semana y a qué hora, uno por uno: cada día puede tener su hora.
Se sugiere una hora a partir de tu respuesta a «cuándo sueles practicar» en el cuestionario inicial, y puedes cambiarla después.
Si tienes un programa en marcha, el recordatorio diario te dice además el día del programa.
El aviso de racha
El aviso que llega cuando tu racha está en peligro, es decir, cuando no has hecho sesión ese día y el día está acabando. Puedes ajustar cuántas horas antes del final llega.
Este aviso no cae justo después del recordatorio diario: si los dos quedan demasiado cerca, la app retrasa el aviso de racha.
Las notificaciones por técnica
Recordatorios aparte para momentos concretos:
- La respiración energizante al despertar
- El 4-7-8 por la noche antes de dormir
- El resumen de la semana el domingo por la tarde
Se activan y desactivan una por una. Si tus notas de salud te apartan de una técnica, la notificación de esa técnica no se puede activar, y la razón está escrita al lado.
Los avisos de bloqueo y de logro
Notificaciones que te avisan cuando una técnica nueva está cerca de desbloquearse, o cuando un logro está casi al alcance. Las dos se desactivan por separado.
No llega ningún aviso de las técnicas de las que tus notas de salud te apartan.
Las horas tranquilas
La franja en la que no quieres que te molesten. No llega ninguna notificación en esas horas.
Si un recordatorio que has puesto cae dentro de las horas tranquilas, la app te lo dice y te pregunta qué quieres hacer.
El modo vacaciones
Calla todas las notificaciones hasta una fecha que fijas. Tu racha también se conserva durante ese tiempo.
Un aviso: el modo vacaciones termina un programa en marcha. Porque un programa sigue contando días. La app te lo pregunta antes de pasar a modo vacaciones.
Para salir antes del modo vacaciones, toca Cancelar. Si cancelas el mismo día, las vacaciones cuentan como no usadas.
El tope diario
Tú decides cuántas notificaciones pueden llegar como mucho en un día. Si el tope está lleno cuando intentas activar un tipo nuevo, la app te avisa y ofrece un arreglo de un toque, del tipo «Subir el tope a 2 y activarlo».
Los textos de las notificaciones
Puedes cambiar las frases que se usan en las notificaciones. Hay textos de ejemplo, y puedes escribir los tuyos. Si quieres que solo se usen los tuyos, también hay una opción para eso.
Las notificaciones enviadas hace poco
Al final de los ajustes hay una sección que muestra las notificaciones enviadas hace poco. Si te preguntas por qué llegó una notificación, puedes mirar aquí.
Si no quieres ninguna notificación
Puedes desactivarlas todas. La app funciona perfectamente sin ellas; tu racha, tus programas y tus hitos siguen igual.