Rappels et notifications
Le rappel quotidien, l’alerte de série, les notifications par technique, les heures calmes, le mode vacances et le plafond quotidien. Ce que fait chacun et comment le régler.
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Toutes les notifications vivent sous Profil → Réglages → Options de notification. Elles sont toutes programmées sur ton appareil : rien n’est poussé depuis un serveur.
Le rappel quotidien
Le plus élémentaire. Tu peux choisir quel jour de la semaine et à quelle heure, un par un — chaque jour peut avoir son heure.
Une heure est suggérée d’après ta réponse à « quand pratiques-tu d’habitude » dans le questionnaire de départ, et tu peux la changer ensuite.
Si un programme tourne, le rappel quotidien te dit aussi le jour du programme.
L’alerte de série
L’alerte qui arrive quand ta série est en danger — c’est-à-dire quand tu n’as pas fait de séance ce jour-là et que la journée touche à sa fin. Tu peux régler combien d’heures avant la fin elle arrive.
Cette alerte ne tombe pas juste après le rappel quotidien : si les deux sont trop proches, l’app repousse l’alerte de série.
Les notifications par technique
Des rappels distincts pour des moments précis :
- Le souffle énergisant au réveil
- Le 4-7-8 le soir avant de dormir
- Le bilan de la semaine le dimanche soir
Ils s’activent et se désactivent un par un. Si tes notes de santé t’éloignent d’une technique, la notification de cette technique ne peut pas être activée du tout, et la raison est écrite à côté.
Les rappels de verrou et de succès
Des notifications qui te préviennent quand une nouvelle technique est près de se débloquer, ou quand un succès est presque à portée. Les deux se désactivent séparément.
Aucun rappel n’arrive pour les techniques dont tes notes de santé t’éloignent.
Les heures calmes
La fenêtre pendant laquelle tu ne veux pas être dérangé. Aucune notification n’arrive pendant ces heures.
Si un rappel que tu as réglé tombe dans les heures calmes, l’app te le dit et te demande ce que tu veux faire.
Le mode vacances
Fait taire toutes les notifications jusqu’à une date que tu fixes. Ta série est préservée pendant ce temps aussi.
Un avertissement : le mode vacances met fin à un programme en cours. Parce qu’un programme continue de compter les jours. L’app te le demande avant de passer en mode vacances.
Pour sortir du mode vacances plus tôt, touche Annuler. Si tu annules le jour même, les vacances comptent comme jamais utilisées.
Le plafond quotidien
Tu décides combien de notifications peuvent arriver au maximum dans une journée. Si le plafond est atteint quand tu essaies d’en activer une nouvelle sorte, l’app t’avertit et propose une correction en un geste, du type « Monter le plafond à 2 et l’activer ».
Les textes des notifications
Tu peux changer les phrases employées dans les notifications. Il y a des textes d’exemple, et tu peux écrire les tiens. Si tu veux que seuls tes textes soient utilisés, il y a aussi une option pour cela.
Les notifications envoyées récemment
Au bas des réglages, une section montre les notifications envoyées récemment. Si tu te demandes pourquoi une notification est arrivée, tu peux regarder ici.
Si tu ne veux aucune notification
Tu peux toutes les désactiver. L’app fonctionne parfaitement sans ; ta série, tes programmes et tes jalons continuent pareil.