Soluklan sur le téléphone
Le téléphone est l'appareil principal : la mesure y est la plus juste. Ce qui est où, où regarde le micro et où sont gardées tes données.
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Soluklan tourne sur trois appareils et ne se comporte pas pareil sur les trois. Le téléphone est l'endroit où la mesure est la plus juste : le micro y est le plus proche de ta bouche.
Où se trouve le micro
iPhone et iPad
Le micro de parole de l'iPhone est sur le bord inférieur, à côté du port de charge. Si tu poses le téléphone sur une table, écran vers le haut et bord inférieur tourné vers toi. À la main, vingt à trente centimètres suffisent. Ne le colle pas à la bouche : le souffle sature alors et l'app affiche l'avertissement « trop près ».
Android
Sur les téléphones Android, la place du micro dépend de la marque et du modèle. Sur la plupart, le micro de parole est sur le bord inférieur, à côté du port de charge. Sur certains, il est sur le bord supérieur. Le mode d'emploi du téléphone ou les petits trous sur ses bords t'indiquent où il se trouve.
Tiens le téléphone à 10-15 cm de ta bouche et de ton nez, le bord du micro tourné vers toi. Ne le colle pas à la bouche : le souffle sature alors et l'app affiche l'avertissement « trop près ».
Certains téléphones traitent le son avant de le transmettre à l'app : ils réduisent le bruit et montent le niveau d'eux-mêmes. Ce traitement peut aussi baisser ton souffle. L'app utilise le son le moins traité que le téléphone propose. C'est pourquoi deux téléphones différents, à la même distance, peuvent entendre ton souffle plus ou moins fort.
Quand l'expiration n'est pas entendue, la cause est le plus souvent la distance, la pièce ou la technique elle-même. Le micro mesure d'abord le silence de la pièce et bâtit le seuil dessus.
Ce qui vit sur le téléphone
Toute l'app est là. L'écran d'accueil place le bouton Démarrer au milieu, avec ta série et ton nombre de séances en dessous. Ce que chaque icône ouvre est expliqué à part. Quand tu touches Démarrer, tu passes d'abord par le choix de la technique et de la durée, puis l'écran de séance s'ouvre : le cercle, l'onde sonore et, si besoin, de courts avertissements s'y trouvent.
Le rapport arrive dès la fin de la séance. Il indique ce que veut dire chaque ligne, et la façon dont la note se construit fait l'objet d'un autre article. Tout ce qui s'accumule avec le temps — l'historique, les bilans hebdomadaires et les succès, avec la série et ses jalons — se retrouve dans le profil.
Si tu veux pratiquer avec régularité, tu peux mettre en place un programme, et si tu as peur d'oublier, tu peux te régler un rappel.
iPhone et iPad
Pour jeter un œil sans ouvrir l'app, le widget et l'activité en direct font l'affaire. Les deux existent seulement sur téléphone et tablette.
Android
Pour jeter un œil sans ouvrir l'app, ajoute le widget Soluklan à ton écran d'accueil. Il affiche ta série, et en le touchant tu ouvres l'app sur le choix de la technique.
iPhone et iPad
Mode silencieux, écouteurs, appels
En mode silencieux, les sons de respiration et de compte à rebours ne se font pas entendre, vibrations et écran restent identiques. Si des écouteurs sont connectés, l'entrée peut basculer sur leur micro. La distance change alors, donc la mesure aussi, et le plus sûr est de les retirer. Si un appel arrive pendant la séance, la séance se met en pause, et après l'appel tu recommences le cycle depuis le menu de pause.
Android
Vibration
Quand Retour haptique au rythme de la séance est activé, le rythme passe aussi par la vibration du téléphone. La sensation dépend du téléphone. Les modèles haut de gamme donnent des tapotements fins et nets, les modèles d'entrée de gamme une vibration plus grossière. Si la vibration te paraît faible ou floue, suis le rythme avec le cercle à l'écran.
Quand tu quittes l'app
Si tu quittes l'app ou verrouilles l'écran, la séance se met en pause. À ton retour, le menu de pause est ouvert et tu y recommences le cycle. La mesure ne continue pas en arrière-plan, l'app ne garde pas le micro ouvert en arrière-plan.
Où sont tes données
iPhone et iPad
Ton historique de séances est gardé sur ton appareil et dans ton propre compte iCloud. Il apparaît aussi sur un iPad connecté avec le même compte Apple. Les détails sont dans Gérer tes données.
Android
Ton historique de séances, ta série et tes réglages sont gardés sur ton téléphone. La sauvegarde automatique d'Android les enregistre dans ton compte Google, et ils reviennent avec la sauvegarde quand tu passes à un nouveau téléphone Android. iCloud n'est pas utilisé.
L'historique ne passe pas de l'iPhone à Android. Si tu passes de l'iPhone à Android, ou si tu utilises les deux, chaque appareil garde son propre historique.
Ce qui change sur tablette
Mesurer est plus difficile sur tablette : la place du micro et la mise en page y changent.