Soluklan 1.0：第一个版本
一个会听你呼吸的练习应用最初的样子：十一种呼吸法、用麦克风跟踪呼吸、分数和报告、开场问题、每日连续天数和小组件。
2026年9月1日
Soluklan 的出发点很简单：做呼吸练习时，想知道自己是不是真的跟上了节奏。不用盯着屏幕上的圆圈心想“大概做对了吧”，手机的麦克风会听到你的呼气，练习结束时告诉你跟得有多准。第一个版本就是围绕这个想法搭起来的。
圆圈和十一种呼吸法
练习界面中间有一个圆圈：变大时吸气，变小时呼气，停住时屏息。第一个版本有十一种呼吸法，从箱式呼吸到 4-7-8，从共振呼吸到生理性叹息。每种呼吸法都有一段简短的教程，第一次练习之前，你在那里就能看到该做什么。
第一次练习是怎样的和练习界面上各部分做什么，我们在单独的文章里讲过。
麦克风听你的呼吸
练习开始前，应用会用几秒钟测量房间有多安静，然后在这份安静之上寻找呼吸的声音。除非你另外同意，声音不会被保存到任何地方；处理的只是当下的音量。麦克风怎么听一文里有细节。呼气听不到的情况，也有单独一篇。
分数和报告
练习结束后，会给出一个百分制的分数和一份报告：有多少次呼气按时开始、持续了多久、你在哪几轮跟丢了。分数不是成绩，而是你跟节奏跟得有多准的量度。分数怎么算和怎么读报告都在指南里。
开场问题和推荐
第一次打开时会问几个问题：你为什么想做呼吸练习、有多少经验、通常什么时候练。答案留在你的设备上，应用据此推荐适合你的呼吸法和时长。选呼吸法和时长一文讲了选择页怎么运作。
连续天数、小组件和实时活动
每天至少做一次练习，你的连续天数就会增长。主屏幕和锁屏小组件不用打开应用就能显示你的连续天数；练习中途离开应用时，锁屏上的实时活动会记住你停在哪里。这些在小组件与实时活动一文里。
第一个版本只有土耳其语，也只支持 iPhone。之后版本带来的东西，都建在这个基础之上。