Soluklan 1.0: la primera versión
La primera forma de una app de ejercicios que escucha tu respiración: once técnicas, seguimiento de la respiración con el micrófono, puntuación e informe, cuestionario inicial, racha diaria y widgets.
1 de septiembre de 2026
La idea de partida de Soluklan era sencilla: saber si de verdad sigues el ritmo mientras haces un ejercicio de respiración. En lugar de mirar un círculo en la pantalla y pensar «supongo que lo hago bien», el micrófono del teléfono oye tu espiración y al final de la sesión te dice cuánto te has ajustado. La primera versión se construyó alrededor de esta idea.
El círculo y once técnicas
En el centro de la pantalla de sesión hay un círculo: inspiras cuando crece, espiras cuando encoge y retienes cuando se queda quieto. La primera versión tenía once técnicas, desde la respiración cuadrada hasta la 4-7-8, desde la respiración coherente hasta el suspiro fisiológico. Cada técnica tiene un tutorial corto, donde ves qué hacer antes de la primera sesión.
Contamos en artículos aparte cómo va la primera sesión y para qué sirve cada cosa en la pantalla de sesión.
El micrófono escucha tu respiración
Antes de que empiece la sesión, la app mide durante unos segundos el silencio de la habitación y luego busca el sonido de la respiración por encima de ese silencio. El sonido no se guarda en ningún sitio salvo que des tu permiso aparte; lo que se procesa es el nivel sonoro de cada momento. Los detalles están en el artículo sobre cómo escucha el micrófono. Para cuando no se oye tu espiración hay también un artículo aparte.
Puntuación e informe
Al terminar la sesión aparecen una puntuación sobre cien y un informe: qué parte de tus espiraciones empezó a tiempo, cuánto duraron y en qué rondas te desviaste. La puntuación no es una nota, sino la medida de cuánto te has ajustado al ritmo. Cómo se calcula la puntuación y cómo se lee el informe están en la guía.
Cuestionario inicial y sugerencias
La primera vez que abres la app te hace unas preguntas: por qué quieres hacer ejercicios de respiración, cuánta experiencia tienes y cuándo sueles hacerlos. Las respuestas se quedan en tu dispositivo y la app te sugiere a partir de ellas qué técnica y qué duración te van bien. El artículo Elegir una técnica y una duración explica cómo funciona el selector.
Racha, widget y actividad en vivo
Cada día que haces al menos una sesión, tu racha crece. Los widgets de la pantalla de inicio y de la pantalla bloqueada muestran tu racha sin abrir la app, y si sales de la app durante una sesión, la actividad en vivo de la pantalla bloqueada guarda dónde te quedaste. Todo esto está en el artículo sobre widgets y actividad en vivo.
La primera versión era solo en turco y solo para iPhone. Lo que llegó en las versiones siguientes se construyó sobre esta base.