Soluklan 1.0: la prima versione
La prima forma di un’app di esercizi che ascolta il tuo respiro: undici tecniche, monitoraggio del respiro con il microfono, punteggio e rapporto, questionario iniziale, serie quotidiana e widget.
1 settembre 2026
L’idea da cui è partita Soluklan era semplice: sapere se, mentre fai un esercizio di respirazione, stai davvero seguendo il ritmo. Invece di guardare un cerchio sullo schermo e dirti «probabilmente lo sto facendo bene», il microfono del telefono sente la tua espirazione e alla fine della sessione ti dice quanto hai seguito. La prima versione è stata costruita intorno a questa idea.
Il cerchio e undici tecniche
Al centro della schermata di sessione c’è un cerchio: quando cresce inspiri, quando si restringe espiri, quando si ferma trattieni. Nella prima versione c’erano undici tecniche, dalla respirazione quadrata al 4-7-8, dalla respirazione coerente al sospiro fisiologico. Ogni tecnica ha un breve tutorial, dove vedi cosa fare prima della prima sessione.
Come va la prima sessione e a cosa serve ogni cosa nella schermata di sessione li abbiamo raccontati in articoli a parte.
Il microfono ascolta il tuo respiro
Prima che la sessione cominci, l’app misura per qualche secondo il silenzio della stanza, poi cerca il suono del respiro sopra quel silenzio. Il suono non viene registrato da nessuna parte, a meno che tu non dia un consenso a parte; quello che viene elaborato è il livello del suono in quel momento. I dettagli sono nell’articolo su come ascolta il microfono. Per i casi in cui l’espirazione non si sente c’è anche un articolo a parte.
Punteggio e rapporto
Quando la sessione finisce arrivano un punteggio su cento e un rapporto: quante espirazioni sono partite in tempo, quanto sono durate, in quali cicli ti sei spostato. Il punteggio non è un voto, è la misura di quanto hai seguito il ritmo. Come nasce il punteggio e come si legge il rapporto sono nella guida.
Questionario iniziale e suggerimenti
Alla prima apertura ti vengono fatte alcune domande: perché vuoi fare esercizi di respirazione, quanta esperienza hai, quando li farai di solito. Le risposte restano sul tuo dispositivo e l’app ti suggerisce in base a queste quale tecnica e quale durata fanno per te. L’articolo Scegliere una tecnica e una durata spiega come funziona il selettore.
Serie, widget e attività live
Ogni giorno in cui fai almeno una sessione la tua serie cresce. I widget della schermata iniziale e della schermata di blocco mostrano la tua serie senza aprire l’app, e se durante una sessione esci dall’app, l’attività live sulla schermata di blocco tiene il punto in cui eri. Tutto questo è nell’articolo Widget e attività live.
La prima versione era solo in turco e solo per iPhone. Quello che è arrivato nelle versioni successive è stato costruito su questa base.