Soluklan 1.0: a primeira versão
A primeira forma de um app de exercícios que escuta a sua respiração: onze técnicas, acompanhamento da respiração pelo microfone, pontuação e relatório, questionário inicial, sequência diária e widgets.
1º de setembro de 2026
A ideia por trás do Soluklan era simples: saber se você está mesmo seguindo o ritmo ao fazer um exercício de respiração. Em vez de olhar um círculo na tela e pensar "acho que estou fazendo certo", o microfone do celular ouve a sua expiração e, no fim da sessão, diz o quanto você acompanhou o ritmo. A primeira versão foi construída em torno dessa ideia.
O círculo e onze técnicas
No centro da tela da sessão há um círculo: você inspira enquanto ele cresce, expira enquanto ele diminui e segura quando ele fica parado. A primeira versão tinha onze técnicas, da Respiração Quadrada à 4-7-8, da Respiração Coerente ao Suspiro Fisiológico. Cada técnica tem um tutorial curto, e é ali que você vê o que fazer antes da primeira sessão.
Contamos em textos separados como é a primeira sessão e para que serve cada coisa na tela da sessão.
O microfone escuta a sua respiração
Antes de a sessão começar, o app mede por alguns segundos o silêncio do ambiente e depois procura o som da respiração acima desse silêncio. O som não é gravado em lugar nenhum, a não ser que você dê uma autorização à parte; o que é processado é o nível do som naquele momento. O texto como o microfone escuta traz os detalhes. Para os casos em que a expiração não é ouvida, há também um texto separado.
Pontuação e relatório
No fim da sessão, saem uma pontuação de zero a cem e um relatório: quanto das expirações começou na hora, quanto durou, em quais ciclos você se desviou. A pontuação não é uma nota, é uma medida de quanto você acompanhou o ritmo. Como a pontuação é calculada e como ler o relatório estão no guia.
Questionário inicial e sugestão
Na primeira vez que você abre o app, aparecem algumas perguntas: por que você quer fazer exercícios de respiração, quanta experiência você tem, em que horário costuma praticar. As respostas ficam no seu aparelho, e o app sugere com base nelas qual técnica e qual duração combinam com você. O texto Escolher técnica e duração explica como o seletor funciona.
Sequência, widgets e Atividade ao Vivo
Cada dia em que você faz pelo menos uma sessão, sua sequência cresce. Os widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada mostram sua sequência sem abrir o app, e, se você sair do app durante a sessão, a Atividade ao Vivo na Tela Bloqueada guarda onde você parou. Isso está no texto widgets e Atividade ao Vivo.
A primeira versão era só em turco e só para iPhone. O que veio nas versões seguintes foi construído sobre essa base.