一緒にセッション
スマートフォンとApple Watchが一緒に動くセッション。オンにする方法、手首を下ろしているとき、Apple Watchがあとから接続されたとき、接続されないとき。
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一緒にセッションでは、スマートフォンとApple Watchが1つのセッションを一緒に進めます。スマートフォンは呼吸を聞き、Apple Watchは心拍数を測ってリズムを手首の振動で伝えます。両方の測定値が同じレポートに入ります。
しくみ
スマートフォンの呼吸法の選択画面で、Apple Watchと一緒のセッションのスイッチをオンにします。選択画面を開くたびに、スイッチはオフに戻っています。最初にオンにするとき、スマートフォンがワークアウトの許可を求めます。この許可がないと、一緒にセッションはオンにできません。あとから許可するには、iPhoneのヘルスケア → 右上のプロフィール → プライバシー → App → Soluklanで、ワークアウトをオンにします。
「はじめる」を押すと、まず短い準備のページが表示されます。そのときApple Watchも起動して待機画面に切り替わります。選んだ呼吸法、長さ、「スマートフォンを待っています」の表示です。ページにも、Apple Watchの準備ができたことが表示されます。準備OKを押すとスマートフォンが3-2-1とカウントし、Apple Watchも同時にカウントして、その下にスマートフォンを見てくださいと表示されます。カウントが終わると、両方が一緒に始まります。
セッションを動かすのはスマートフォンです。一時停止したとき、サイクルをやり直したとき、終了したとき、Apple Watchも同じ動きをします。リズムは両方で振動しますが、スマートフォンのほうは弱めです。Apple Watchとの接続が切れると、スマートフォンの振動は元の強さに戻り、セッションはそのまま続きます。Apple Watchで左上の×を押すと、Apple Watchはセッションから抜け、セッションはスマートフォンで続きます。スマートフォンのアプリを閉じると、Apple Watchは数秒でセッションを終えます。
Apple Watchが測った心拍数は、すぐにスマートフォンに送られます。アドバンス表示なら、スマートフォンのセッション画面にも心拍数が表示され、横のハートがそのときの心拍の速さで脈打ちます。
一緒にセッションのレポートには、呼吸の測定値に加えて心拍数の行があります。平均、セッションを始めたときの心拍数、終えたときの心拍数です。アドバンス表示では、「詳しく見る」に心拍数のグラフもあります。
手首を下ろしているとき
セッション中は手首を下ろしていてもかまいません。Apple Watchの画面が暗くなってもセッションは続き、リズムの振動も心拍数の測定も続きます。
Apple Watchが接続されないとき
準備のページに「Apple Watchに接続できませんでした」と表示されたら、次を確かめてください。
- Apple Watchを腕に着けて、ロックを解除しておきます。腕に着けていない、またはロックされているApple Watchは、スマートフォンから起動できません。
- iPhoneのBluetoothをオンにして、Apple Watchをスマートフォンの近くに置きます。
- Apple WatchにSoluklanがインストールされていること。iPhoneのWatchアプリでSoluklanを探し、「Apple Watchに表示」がオンになっているか確認します。
- Apple WatchでSoluklanを一度手動で開き、求められた健康データの許可を与えます。
- それでもだめなら、Apple Watchを再起動します。
Apple Watchが接続できなくても、セッションはスマートフォンで始まります。あとからApple Watchが接続されると、セッションのその時点から参加し、心拍数はそこから測定されます。