Program kurmak ve sürdürmek
Yirmi sekiz günlük bir programı nasıl kurarsın, gün kaçırınca ne oluyor, sonlanan program ne demek ve bitince ne görüyorsun.
6 dakikalık okuma
Tek seansın etkisi başka, haftalarca sürdürmenin etkisi başka. Program, aynı tekniği her gün aynı sürede yapmayı takip eden bir yapı.
Programlar nerede
Profil → Programlar. Programın tekniği açılmadıysa menü kilitli görünüyor ve ne gerektiğini söylüyor.
İçeride kartlar var, yandan kaydırarak geziliyor. Şimdilik tek program yayında: 28 Günlük İç Çekiş, günde beş dakika.
Kurmak
Karta dokunup Programı başlat'a bastığında bir kurulum ekranı açılıyor:
Günlük süre. Önerilen değer beş dakika. Bu keyfî bir sayı değil — programın dayandığı çalışmada uygulanan süre bu. Değiştirebilirsin ama önerilen değerden aşağı inmek, ölçülen şeyi yapmamak anlamına geliyor.
Günde kaç seans. Bir ya da iki. İki seçersen o günün dolması için ikisinin de yapılması gerekiyor.
Başlangıç günü. Bugün ya da ileri bir tarih. İleri tarih seçersen sayaç o gün işlemeye başlıyor.
Hatırlatma saati. Günlük hatırlatıcın varsa oradan geliyor, değiştirebilirsin. Program yürürken günlük hatırlatman programın gününü de söylüyor: "Programın 12. günü".
Günlük akış
Programın tekniği teknik listesinde en başa geçiyor ve üstünde "Program" yazıyor. İstersen oradan başlarsın.
Daha kısa yol: Programlar ekranındaki Bugünün seansını yap. Buradan başlayınca süre seçici hiç görünmüyor, seans programın süresiyle doğrudan başlıyor.
O günün seansı tamamlandığında kart ilerlemeyi gösteriyor: "12/28".
Gün kaçırırsan
Bir gün kaçırmak programı bozmuyor. Üst üste kaçırmaya başlarsan uygulama uyarıyor: "Program sonlanmak üzere".
Belli bir sayıda üst üste kaçırılan günden sonra program sonlanıyor. Sonlanan program silinmiyor, geçmişe düşüyor ve orada ne kadar ilerlediğin duruyor.
Tatil modunu açarsan program sonlanıyor — tatil modu bildirimleri susturuyor ama günleri saymayı durdurmuyor. Kurulum sırasında bu açıkça soruluyor.
Bırakmak
Programı istediğin zaman bırakabilirsin: Programlar ekranında Programı bırak.
Bıraktığın program geçmişe kaydediliyor. En az üç gün sürmüş programlar geçmişte görünüyor, daha kısa sürenler kaydedilmiyor.
Bıraktıktan sonra kısa bir soru gelebiliyor: neden bıraktın. Puan sorulmuyor, sadece sebep — ve atlanabiliyor.
Bitince
Yirmi sekizinci günü tamamladığında bir bitiş ekranı çıkıyor: kaç gün, kaç seans, kaç dakika yaptığın ve Sonuna Kadar başarımı.
Buradan çıkarken bir kez geri bildirim sorusu gelebiliyor.
Geçmişi incelemek
Programlar ekranındaki geçmiş düğmesi bitmiş, kopmuş ve bırakılmış programları listeliyor. Birine dokununca ayrıntılı döküm açılıyor:
- Gün gün takvim: hangi gün yapıldı, hangi gün aksadı
- Rakamlar: tamamlanan gün, aksayan gün, toplam seans ve dakika, en uzun kesintisiz dizi
- Haftanın günlerine göre dağılım: "En çok salı günleri aksadı"
- Puanlar: ortalama, en iyi, ilk yarı ile ikinci yarının karşılaştırması
- Program boyunca en çok tekrarlanan öneriler
Bu döküm arayüz kademene göre sadeleşiyor ya da açılıyor.