管理你的数据
什么留在你的设备上、什么在 iCloud 里同步、打开分享后会发送什么——以及怎么把一切删掉。
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应用保存的每样东西究竟在哪里，你能控制什么，都在这里。
留在你设备上的数据
你的练习摘要（日期、呼吸法、时长、分数、报告）、你的开场回答、你的设置和通知偏好，都存在你的设备上。
如果 iCloud 是开着的，你的练习记录会在你自己的 iCloud 账户里同步。所以你在另一台设备上登录时，记录就在那里。我们作为开发者对那块区域没有访问权限——它在 Apple 的基础设施上，在你的账户里。
你的设置和开场回答也在同一个账户里同步，所以新设备会把自己配置成你离开时的样子。
声音
不录音。 麦克风只在练习期间工作，并且只从中算出当下的声音强度。不会有音频文件写到磁盘上。
唯一的例外是下面那项声音样本权限——如果你没打开它，任何一次练习都不会录音。
可选的分享
设置 → 隐私里有三个独立的开关。它们一开始都是关的，而且会分别征求你的同意。
匿名使用摘要。 一个随机生成的标识符、日期和时间、呼吸法、时长、分数、是否完成、是否使用了麦克风、应用版本，以及报告里的技术数值。你的姓名、邮箱、位置、设备标识符和健康回答从不发送。
声音样本。 偶尔会有一次练习的声音以压缩形式发送。它唯一的用途是测量呼吸检测的准确度。发送出去的文件会从你的设备上删除。这个选项只在你打开了使用摘要之后才出现，而且从不向声称自己未满十三岁的人显示。
心率摘要。 只针对用 Apple Watch 做的练习，而且需要单独授权。
这些都可以随时关掉。如果你关掉声音分享，还在等待发送的音频文件也会被删除。
关于你分享的记录到我们手里之后会怎样，我们另外写了一篇。
偶尔出现的那个问题
如果你打开了匿名分享，练习结束后偶尔会出现一个简短的问题：十分制的评分，后面再跟一个问题。两者都可以跳过。
除了分数，你写的文字也会一起发送——知道这一点再作答，别在框里写能认出你的信息。发送内容的完整清单在我们拿分享的数据做什么里。
如果你跳过，应用会隔一阵子才再问，而且每跳过一次，这个间隔就更长。跳过几次之后，它就不再问了。
完成或退出一个计划时，也会问你一次。
删掉一切
设置最下面是删除你的全部数据？。确认之后，设备上所有的练习记录、个人资料和设置都会被删除，应用会从开场问题重新开始。
iCloud 里的副本需要通过 Apple 的 iCloud 设置来处理。
如果你也希望删除匿名分享出去的记录，写信到支持邮箱就够了。
如果你删除应用
设备上的数据会被删除。iCloud 里的副本会按 Apple 的规则保留一段时间；如果你重新安装应用，你的记录会回来。