使い方

省電力

セッション中に省電力が何を変えるか、いつ自動でオンになるか、どこでオン・オフできるか、そして長いセッションでバッテリーを守るためにできること。

約4分で読めます

セッション中は画面がついたままで、マイクが聞き取りを続け、円がずっと描かれています。短いセッションならバッテリーへの影響は小さいのですが、20分のセッションやバッテリー残量が少ないときには差が出ます。省電力は、セッションのうちあなたにとって大切な部分には手を加えずに、それ以外を軽くします。

何が変わるか

省電力がオンのときは：

• 円のまわりのきらめきと小さな点がなくなります。
• 円が低いフレームレートで描かれます。最大で1秒に20フレームです。動きが少しなめらかでなく見えることがありますが、リズムは同じです。
• 部屋の音を測り直す間隔が長くなります。1分ごとではなく3分ごとです。長いセッションで部屋の音を測り直す理由は別の記事で説明しています。
• iPhoneでは、ロック画面のライブアクティビティが、サイクルごとではなく、最大で1分に1回更新されます。

何が変わらないか

呼吸の聞き取り、吐く息のカウント、スコア、リズムの振動、音は、省電力中もそのまま続きます。画面は暗くなりません。明るさや画面が消えるまでの時間は、スマートフォン自体の設定で決まります。

いつ自動でオンになるか

• セッションの始めにバッテリー残量が30%未満で、デバイスが充電中でないとき。スタンダードとアドバンスの表示では、セッション前の最後の画面に省電力のスイッチがオンの状態で表示されます。そのセッションだけオフにすることもできます。シンプルの表示ではスイッチはなく、省電力が自動的にオンになります。
• セッション中にバッテリー残量が20%を下回ったとき。
• デバイスがはっきり熱くなったとき。
• スマートフォンの低電力モードがオンのとき（Androidではデバイスのバッテリーセーバー）。

セッション中にオンになるときは、何も知らせません。画面に警告は出ず、セッションの流れも乱れません。いったんオンになった省電力は、熱がおさまったり低電力モードがオフになったりしても、セッションの途中で自動的にオフにはなりません。オンとオフを行ったり来たりしないためです。

デバイスを充電器につなぐと、省電力はオフになります。ただし、自分でオンにした場合や、低電力モードや発熱が続いている場合はオフになりません。少し充電してから外したときに、バッテリー残量がまだ30%未満なら、省電力はもう一度オンになります。

選択画面で長さを10分より長くすると、長いセッションはバッテリーを多く使うという短いメモが表示されます。長いセッションを始める前にも、最後の画面に同じようなメモがあります。

設定

設定 → バッテリーには、次のスイッチがあります。

• セッション中は常に省電力： バッテリー残量にかかわらず、すべてのセッションが省電力で始まります。
• 充電中は省電力をオフ： 最初はオンです。オフにすると、デバイスを充電器につないでも省電力が続きます。

また、設定 → 外観のセッション画面のパーティクルをオフにすると、省電力とは関係なく、どのセッションでもきらめきが表示されなくなります。

レポートでは

スタンダードの表示では、セッション中に省電力がオンになった場合、レポートにそれを伝える1行があります。最初からオンだったのか、何サイクル目でオンになったのかが書かれます。アドバンスの表示では、レポートのバッテリーセクションに、セッションの始めと終わりのバッテリー残量、セッションでバッテリーをどれくらい使ったか、省電力がいつ、なぜオンやオフになったか、セッション中にデバイスがどれくらい熱くなったかが表示されます。シンプルの表示にはこれらの行はありません。レポートのそのほかの部分はレポートの読み方の記事にあります。

長いセッションでバッテリーを守るには

• 長いセッションの前にデバイスを充電するか、充電しながらセッションをしましょう。充電中は省電力が自動的にオフになります。オンのままにしたいときは、充電中は省電力をオフをオフにしてください。
• バッテリー残量がもう少ないなら、スマートフォンの低電力モードをオンにしましょう。スマートフォンのほかの部分の消費が減り、Soluklanも省電力に切り替わります。
• 画面の明るさを、楽に読めるいちばん低いレベルまで下げましょう。セッション中は画面がつきっぱなしなので、明るさはバッテリー消費のかなりの部分を占めます。
• きらめきがまったくいらないなら、セッション画面のパーティクルをオフにしましょう。
• 暑い場所、直射日光の下、ケースの中で熱くなっているときは、デバイスを使わないようにしましょう。熱くなったデバイスはバッテリーを多く使い、省電力もオンにします。

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