O que o app faz por dentro

• Para que servem os exercícios de respiração

  Os efeitos medidos da respiração lenta, as promessas sem medição e o que você realmente vai notar na primeira semana.

• Como uma sessão é pontuada

  O número de 0 a 100 é a média ponderada de várias medições separadas. Quanto peso tem cada medição, por que é assim e o que a pontuação não diz.

• Como lemos as evidências

  A maioria dos estudos sobre respiração é pequena, sem controle e curta. Com base em que escrevemos cada frase no app e o que deixamos de escrever de propósito.

• Como o microfone ouve sua respiração

  Se o áudio não é gravado, como o app mede a respiração? O piso de ruído, o limiar que muda conforme o ambiente e como são encontrados o início e o fim de uma expiração.

• De onde vêm as suas sugestões

  A técnica sugerida e a duração sugerida não são fixas. As respostas do questionário inicial, suas sessões anteriores, a hora do dia e os pontos em que tudo isso se cruza.

• Como os limiares são medidos com gravações reais

  Que som conta como "expiração" não é decidido por estimativa, e sim com amostras de áudio reais enviadas por quem usa o app. Como esse trabalho funciona.

• Fundos, estações e hora do dia

  O fundo que muda ao longo do dia não é enfeite. Como ele é calculado, por que não pede sua localização e o que aparece em cada momento.

• Sem código de terceiros no app

  Rede de anúncios, ferramenta de análise, relator de falhas, biblioteca de interface pronta — nada disso existe aqui. O que isso significa e quanto custa.

• O que fazemos com os dados que você compartilha

  Se você ativou o compartilhamento do resumo anônimo de sessão e da amostra de áudio, para que esses registros chegam até nós, o que é feito com cada um e o que acontece com eles no fim.

• Glossário da respiração

  Explicações curtas dos termos que aparecem nas práticas de respiração e neste site; abaixo de cada um, um link para o artigo que trata do assunto.

← Guia